Yamna Lobos recomendó "famosos ejercicios" para retomar la actividad física
- Viernes 28 de agosto de 2020
- 10:03 hrs
La bailarina ha sorprendido con su estado físico a dos meses de dar a luz.
La bailariana Yamna Lobos ha soprendido con su estado físico a dos meses de dar a luz, y ha dejado en claro la importancia de retomar la actividad física.
Como un gran tip para sus seguidoras, Yamna recomendó los famosos ejercicios de "KEGEL" para quienes quieran comenzar a activarse y retomar de a poco la actividad física sobre todo después del parto.
"Yo los practique por eso los recomiendo!!! Al principio me parecieron muy suaves y simples pero me sirvieron mucho para retomar de a poco la actividad, empezar a sentir nuevamente la musculatura involucrada en el parto y poder fortalecerla y también poder controlar o evitar los #pipimoment.", dijo.
"Me encantaron 100% recomendables así que nuevas mamis a probarlos", finalizó.
Los ejercicios "Kegel" son conocidos por fortalecer los músculos del suelo pélvico.